ストレッチの方法も丁寧に指導いたします

健康や美容のために運動をしたい方を池袋にてサポートするため、ご利用者様一人ひとり違うご要望に柔軟にお応えできるジムを目指して、スタッフ一丸となって業務に取り組んでいます。そのため、産後の崩れたボディーラインを整えたい方から、糖尿病・肥満対策に適度に運動したい方まで幅広くご利用を歓迎しております。経験豊富なプロのトレーナーが、目標に合わせて最適なトレーニングを提案いたします。

トレーニングを行う上で、ストレッチは重要です。身体を適度に温め、関節を柔らかくすることで、急に身体を動かしたことによる怪我などを未然に防げる他、骨盤矯正や下半身のむくみの改善、運動後の回復速度を高めるといった効果も見込めます。ストレッチと一言で言ってもアクティブ・パッシブ・ダイナミックと様々な種類や内容がございます。こうした豊富な種類の中から、ご利用者様が現在必要としているものをトレーナーが選び、しっかりと指導を行います。